秋天到了，正是进补的好时节！一碗热腾腾的竹荪炖鸡汤，不仅味道鲜美，还能滋养身体。今天就来教大家如何制作这道养生佳肴～🍲

首先准备好食材：新鲜竹荪50克、土鸡半只、红枣6颗、枸杞一小把、姜片几片、盐适量。💡

1️⃣ 将竹荪用淡盐水浸泡约20分钟，去除表面杂质后切段备用；鸡肉洗净焯水去血沫，捞出沥干。

2️⃣ 锅中加足量清水，放入鸡肉、姜片，大火煮沸后转小火慢炖1小时。

3️⃣ 加入竹荪、红枣继续炖煮30分钟，最后撒上枸杞，调入适量盐即可关火。

竹荪的清香与鸡汤的醇厚完美融合，每一口都让人身心舒畅。🍂 这道汤不仅适合秋冬季节饮用，还特别推荐给需要调理身体的朋友哦！❤️

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