🌿【胡萝卜泥】，这道简单又营养的小菜，绝对是厨房新手的福音！不仅颜色鲜艳，还富含β-胡萝卜素，对眼睛和皮肤都有好处哦～今天就教大家如何轻松做出一道美味的胡萝卜泥吧！💪

首先，准备好一根新鲜的胡萝卜🥕，去皮后切成小块，这样更容易蒸熟。将切好的胡萝卜放入蒸锅中，蒸大约15分钟，直到它变得软糯。趁着蒸的时间，你可以准备一些牛奶🥛或者橄榄油 olive oil 🥄来增加口感。等胡萝卜蒸好后，用勺子压成泥状，再加入牛奶或橄榄油搅拌均匀，最后撒上一点盐调味即可。如果喜欢更丰富的味道，还可以加点黑胡椒或是肉桂粉 cinnamon 🌶️。

这道胡萝卜泥既适合当作早餐配面包，也可以搭配肉类主菜，营养均衡又健康。无论是大人还是小朋友都会爱上它的细腻口感～💖快试试吧！