每天早晨，一碗热腾腾的养胃冲蛋花都能为新的一天注入满满能量！这款简单又暖心的早餐，不仅制作方便，还特别适合肠胃娇气的小伙伴哦。✨

首先准备好材料：鸡蛋1个、温水适量（约200ml）、蜂蜜或红糖少许、枸杞几颗。接着，将鸡蛋打入碗中，用筷子轻轻搅拌均匀，注意不要搅出太多泡泡。然后缓缓倒入温水，水量大概是鸡蛋液的两倍，继续搅拌让两者充分融合。此时可以加入一点点蜂蜜或者红糖调味，既能增加甜味，又能帮助暖胃。最后撒上几颗泡软的枸杞，颜值瞬间提升不少！🍳

接下来就是关键步骤了——冲入热水！将烧开的水稍微晾凉至80℃左右，沿着碗边慢慢倒入，动作一定要轻柔，这样才能形成细腻滑嫩的蛋花哦。⏰

短短几分钟，一碗金黄诱人的冲蛋花就完成啦！趁热享用，既温暖又舒适，绝对是忙碌早晨的最佳选择！🍴💕

记得收藏并分享给家人朋友，一起享受这份简单却治愈的美味吧！💬❤️