最近天气转凉，特别适合喝一碗暖暖的瘦肉汤。今天就来教大家如何制作一道简单又营养的炖瘦肉水！💖

首先准备好新鲜的瘦猪肉，切成小块，用清水冲洗干净。然后准备一些辅料，比如姜片和葱段，它们不仅能去腥还能增加香味。接着将切好的瘦肉放入锅中，加入足够的冷水，水量要一次性加足哦！🔥

开火煮沸后撇去浮沫，这样可以让汤更加清澈。随后放入姜片和葱段，调至小火慢慢炖煮约40分钟到1小时。期间可以适当搅拌一下，确保受热均匀。如果喜欢清淡口味，可以直接享用；要是想要更丰富的口感，还可以加入一些枸杞或者红枣提味。🌟

最后记得撒上一点盐调味即可出锅啦～一碗热腾腾的炖瘦肉水不仅美味，还富含蛋白质，非常适合秋冬季节食用。快试试吧，给自己和家人带来温暖与健康！ Теплое сердце ❤️