秋冬季节，来一碗热腾腾的四物正番鸭汤最合适不过了！不仅暖胃，还能补血养颜哦～✨

首先准备食材：新鲜正番鸭一只、当归、川芎、白芍、熟地黄（即“四物”药材），以及姜片、红枣和枸杞。先把番鸭切块焯水去腥，再用清水冲洗干净备用。接着将药材用纱布包好，与鸭肉一起放入砂锅中，加入足够的清水。大火煮沸后转小火慢炖2小时，期间记得撇去浮沫。最后加入姜片、红枣和枸杞，继续炖煮半小时即可出锅。😋

这道汤汤汁浓郁，肉质鲜嫩，喝上一口仿佛整个身体都被温暖包裹。特别适合女性朋友们，能有效改善气血不足的问题。快试试吧！❤️💕

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