骨头汤不仅营养丰富，还能为家人带来满满的幸福感！首先准备好新鲜的猪骨或牛骨，清洗干净后用开水焯一下去除血沫，这样能让汤更清澈。接着将骨头放入炖锅中，加入姜片和料酒去腥提香。记得一次性加足清水，小火慢炖至少2小时，让骨髓中的营养充分释放到汤里。如果想增加风味，可以加入红枣、枸杞、胡萝卜等食材，既能提升口感，又能补充多种维生素。最后根据个人口味适量调味即可。一碗热腾腾的骨头汤端上桌，不仅暖胃，更能温暖一家人的身心！快试试吧，做出属于你的美味骨头汤！💪✨