现代人生活节奏快，湿气重、脾胃虚弱成了常见问题。今天给大家分享一款家常版的红豆薏米芡实汤，不仅做法简单，还能有效祛湿健脾哦～😋

首先准备好食材：红豆、薏米和芡实各适量。把它们提前浸泡几个小时，这样煮起来更入味也更快熟。接着将所有材料放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢炖40分钟左右。期间记得搅拌一下防止粘底，等汤汁变得浓稠即可关火。✨

这碗汤色泽诱人，口感软糯香甜，特别适合秋冬季节饮用。坚持喝一段时间，你会发现身体轻盈了不少，湿气明显减少，整个人都精神焕发！💪

快动手试试吧，让这份温暖的汤品成为你日常生活中的一部分，开启健康好状态～❤️