秋天到了，干燥的天气让我们的肺部容易感到不适。这时候，来一碗暖暖的百合银耳雪梨润肺汤再合适不过了！不仅做法简单，还能滋润养颜，简直是家庭必备的养生佳品！🌟

首先准备好食材：新鲜百合50克、银耳一小朵、雪梨一个、红枣几颗和适量冰糖。先把银耳泡发撕成小块，雪梨切块备用。然后将所有材料放入炖盅里，加入清水，隔水慢炖约1小时。最后加入冰糖调味，一锅香甜滑嫩的润肺汤就完成啦！🍯✨

这碗汤不仅味道清甜，还能帮助缓解喉咙干痒、咳嗽等症状，特别适合老人和孩子饮用哦！💖趁着周末，快为家人煲上一锅吧，温暖又健康！🍲🌿 养生美食 秋冬滋补 家的味道 美食杰推荐