首先准备好桂圆干、红枣和枸杞，这些都是养生的好材料！先把红枣洗净切开去核，再将桂圆干稍微泡一下。接着把它们一起放入锅中，加入适量清水，用中小火煮约20分钟。最后加入枸杞，再煮5分钟即可关火。✨一杯暖暖的桂圆红枣枸杞茶就做好啦！

🍵桂圆红枣枸杞茶的功效是什么？

这款茶饮可是养生界的“黄金搭档”哦！桂圆能补气血、安神助眠；红枣富含维生素C，可健脾养胃；而枸杞则有明目、抗衰老的作用。三者结合，不仅味道甘甜，还能帮助改善体质、增强免疫力。无论是秋冬季节暖身，还是日常调理身体，都非常适合呢！❤️

记得每天喝一杯，让生活更健康～🍵💕