首先准备好新鲜的红米笕和蒜末，这是清炒的关键食材。清洗红米笕时记得保留嫩叶部分，这样口感更佳哦！🌿💧

接着热锅凉油，放入蒜末爆香，瞬间厨房就充满了诱人的香气。🔥✨ 将红米笕快速下锅翻炒，加入少许盐调味，保持大火快炒能让蔬菜保持翠绿且营养不流失。💚🥗

最后撒上一点点鸡精提鲜，简单几步就能完成这道色香味俱全的家常菜啦！🍳🎉 这道菜不仅操作简单，还特别适合忙碌的工作日，快来试试吧！👨‍🍳👩‍🍳 创意小厨房 健康饮食 美食分享