最近天气干燥，来一杯营养丰富的苹果牛奶汁吧！不仅味道香甜，还特别适合全家一起享用哦～🌟

首先准备食材：一个新鲜的苹果🍎、一杯纯牛奶🥛和适量的蜂蜜🍯。先把苹果洗净去皮，切成小块备用。接着将切好的苹果放入榨汁机中，倒入牛奶，启动机器搅打均匀。如果喜欢更甜一些的口感，可以加入一小勺蜂蜜调味。最后用过滤网过滤一下果汁，这样喝起来会更加顺滑细腻哦～✨

这款饮品富含维生素C和蛋白质，既能补充能量，又能促进消化。早上空腹喝一杯，元气满满地开始一天的生活；晚上睡前喝一杯，则能帮助放松身心，改善睡眠质量。无论是大人还是小朋友都非常适合饮用呢！👶👩‍👧‍👦

快来试试吧，给自己和家人一份健康的小确幸～💖