秋天是滋补的好时节，一碗热腾腾的海参粥不仅暖胃，还能为身体注入满满的营养！✨今天就来教大家如何制作这道养生佳品吧～

首先，准备好食材：新鲜海参（提前泡发）、大米、姜片和适量清水。海参富含胶原蛋白，能增强免疫力哦～ 🐙

步骤如下：

1️⃣ 大米淘洗干净后加水煮成半熟状态；

2️⃣ 将泡发好的海参切块，放入锅中与半熟的大米一起炖煮；

3️⃣ 加入几片姜片去腥提香，小火慢熬约30分钟至粥浓稠即可。

出锅前可以撒点葱花点缀，清香扑鼻，颜值满分！ 💚这碗海参粥不仅适合秋冬进补，也是宴客时的亮点菜品呢～快试试吧！🍴✨