秋天来了，天气渐渐转凉，最适合喝一碗暖胃又滋补的板栗骨头汤！😋今天就教大家如何制作这道暖心美味。

首先准备好食材：新鲜猪骨500克、板栗200克、胡萝卜一根、生姜几片、红枣几个和枸杞一小把。先把猪骨焯水去血沫，洗净备用；板栗剥壳后稍微煮一下，方便后续炖煮；胡萝卜切块备用。✨

接着将所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖2小时。期间可以适当加盐调味，最后撒上一把枸杞点缀，不仅颜色更诱人，还能增加营养哦！❤️

一碗热腾腾的板栗骨头汤就完成啦！汤汁浓郁，板栗软糯香甜，非常适合秋冬季节食用，既能补充能量又能强健身体。🍂记得多喝汤，少喝直接吃肉哦，健康又养生！💪

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