清晨的第一缕阳光洒进厨房，是时候为自己和家人准备一份暖心早餐啦！今天教大家做一道滋补又美味的辽参小米粥 🍚✨。

首先，准备好食材：优质辽参（提前泡发）、小米、枸杞、红枣以及适量的清水。泡发辽参时可以用温水慢慢浸泡，直至软嫩，这样口感更佳哦！接着将小米淘洗干净，放入锅中加水煮沸，转小火慢熬。这时可以加入切好的辽参块，再放入洗净的红枣和几颗枸杞，继续用小火炖煮约30分钟。期间记得偶尔搅拌一下，防止粘锅。当粥变得浓稠顺滑时，就可以关火啦！一碗热腾腾的辽参小米粥就完成啦！😋💖

这道粥不仅营养丰富，还能帮助身体补充能量，特别适合忙碌的工作日早晨享用。快动手试试吧，让家人每天都能感受到你的爱❤️！