导读 九宝粥是一道营养丰富的养生粥品,集合了多种食材的精华,口感香甜软糯,特别适合秋冬季节食用。制作起来也非常简单哦!✨首先准备所需材料...
九宝粥是一道营养丰富的养生粥品,集合了多种食材的精华,口感香甜软糯,特别适合秋冬季节食用。制作起来也非常简单哦!✨
首先准备所需材料:红枣、桂圆、枸杞、莲子、百合、薏米、红豆、绿豆和糯米。把这些食材清洗干净,红枣去核,莲子提前泡发。接下来将所有材料放入锅中,加入适量清水,水量要一次性加足,避免中途再添水影响口感。🔥
大火煮沸后转小火慢炖40分钟至1小时,期间可以适当搅拌防止粘底。当粥变得浓稠且香气四溢时,就可以关火啦!一碗热腾腾的九宝粥就完成啦~🍛
这碗粥不仅颜值高,还富含多种维生素和矿物质,能帮助润肺止咳、健脾养胃。无论是早晨唤醒身体,还是晚上温暖身心,都超级适合!💕快试试吧,给自己和家人一份健康关爱!💝