随着交通法规的日益严格，驾驶员和乘客的安全意识也在不断提高。然而，在日常行车过程中，仍有不少人因为疏忽或习惯问题，忘记系安全带。那么，如果在驾驶或乘坐时没有系安全带，会面临怎样的处罚呢？

根据现行法律法规，对于未按规定使用安全带的行为，驾驶员将被处以一定数额的罚款，并扣除相应的驾驶证分数。具体而言，通常情况下，未系安全带会被扣除2分，并需缴纳一定的罚款。而副驾驶座上的乘客若未系安全带，也会对驾驶员产生连带责任，但处罚力度可能会有所减轻。

为了自身和他人的生命安全考虑，每一位驾驶员都应该养成良好的行车习惯，确保自己及所有乘客都正确使用安全带。这不仅是遵守交通规则的表现，更是对自己和家人负责的态度。