大家好,小问来为大家解答以上问题。如何有效养胃，怎么养胃最有效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、合理膳食 饮食要有规律 多吃清淡的食物 忌辛辣食物、酒。

2、建议适当吃点生花生。

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